Ang Muscle Race 3D ay tumatagal ng kaunting kalamnan upang tumakbo, ngunit ang lahat ng mga kalahok ay hindi lilitaw na maging mga atleta. Upang maitayo ang iyong mga kalamnan, kailangan mong kunin ang mga dumbbells. Ang mga ito ay rosas para sa iyong rider. Kapag ang sukat ng lakas na malapit sa runner ay puno na, maaari mong ilipat ang mga hadlang upang makarating sa linya ng tapusin.